Comment maigrir des cuisses ? La vérité !
Chez les femmes, les amas de graisse localisés se retrouve surtout aux cuisses puis, dans une moindre mesure, aux hanches (alors que chez les hommes, ils se retrouvent surtout au…
Ceinture abdominale : Mon avis
Si vous désirez des abdos musclés et bien définis, vous avez peut-être déjà pensé à vous procurer une ceinture abdominale. À l'origine, l'expression « ceinture abdominale » désigne l'ensemble des muscles abdominaux : transverse,…
Leçons d’un coeur brisé
Le coeur défie la logique tous les jours. Il crée des miracles empiriques à partir de moments simplets et des tsunamis par d’autres. En tant qu’individus, nous sommes assez bons…
Le reishi, champignon de l’immortalité + recette de chocolat chaud au reishi
Un des premiers champignons à être utilisé pour ses propriétés médicinales est le reishi (Ganoderma Lucidum). Dans l’herboristerie chinoise, il est hautement prisé comme tonique. On le classe près du ginseng par…
7 raisons de boire des jus verts au quotidien + une recette
On en trouve partout maintenant; les jus verts ne sont plus réservés aux mangeurs de kale et aux yogis. Un bon jus vert, fraîchement pressé, il n’y a rien de mieux pour se…
Introduction à l’aromathérapie: 5 huiles essentielles de base à connaître
Les plantes aromatiques ont des propriétés distinctes, et elles sont utilisées depuis des millénaires en médecine traditionnelle pour traiter divers maux. Les huiles essentielles nous offrent un concentré de ces…
Se tenir loin des OGM en déchiffrant les étiquettes sur les fruits et légumes
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il y avait de petites étiquettes avec des codes PLU (Price Look Up) composés de chiffres sur les fruits et légumes? À quoi correspondent-ils et que…
L’Aloe Vera, votre allié au quotidien
Un smoothie sans banane et beaucoup moins sucré que les autres. Ça va goûter green tout en étant bon et satisfaisant. Super pour les troubles digestifs. Le persil aide à…
Exercices de yoga pour la digestion
Voici une courte séquence de yoga que je suggère afin d’améliorer votre digestion. Il est important d’être à jeun, ou d’éviter de manger au moins 2 heures avant la pratique de…
7 utilisations de la rose bonne pour votre santé
De culture ou sauvage, cette fleur est recherchée et aimée à travers le monde. En parfum, en bouquet, en pot-pourri et en produits cosmétiques, les utilisations ne manquent pas. Que diriez-vous…