7 utilisations de la rose bonne pour votre santé
De culture ou sauvage, cette fleur est recherchée et aimée à travers le monde. En parfum, en bouquet, en pot-pourri et en produits cosmétiques, les utilisations ne manquent pas. Que diriez-vous…
Reprise de l’entraînement après l’accouchement
Devenir maman est pour moi le plus beau cadeau que la vie puisse nous offrir. J’ai pris énormément de plaisir à les porter et à les élever par la suite et…
Pourquoi manger 100% végétal ?
En transition vers ce mode de vie ou simplement intéressé par ce que vous avez dans vos assiettes, la conscientisation aux réalités de l’industrie agro-alimentaire et au végétalisme aborde des…
La chlorophylle: connaître ses bienfaits, la boire et l’adopter
La chlorophylle est une autre raison pour laquelle les légumes verts sont une si bonne source de nutrition. Nous savons que la chlorophylle est la substance qui donne la couleur verte…
L’ail : ses bienfaits
Lorsqu’arrive la fin de l’été, les étals de marchés publics se remplissent d’ail frais tressé et en bulbe individuel. Avec chance, nous avons au Québec une quantité de producteurs biologiques d’ail et de…
La lavande: 5 bonnes raisons d’utiliser son huile essentielle
Facile d’accès, peu couteuse, l’huile essentielle de lavande est probablement la façon la plus simple d’utiliser cette plante au jour le jour. J’aimerais aujourd’hui vous faire découvrir 6 utilisations de cette huile essentielle. 1. Pour s’apaiser Versez quelques gouttes sur…
5 bonnes raisons de pratiquer le yoga pour un sportif
En tant qu’athlète, on a bien souvent tendance à sous-estimer les bienfaits du yoga. Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas uniquement destiné aux femmes et aux retraitées. Mes cours sont…
Le jus d’herbe de blé : my kind of shot!
Avez-vous déjà bu du jus d’herbe de blé? Si ce n’est pas encore fait, j’espère que cet article vous donnera envie de l’essayer! Ne laissez pas sa couleur verte vous…
Les aliments fermentés pour une flore intestinale en santé
En incluant des aliments fermentés à mon alimentation, j’ai découvert plusieurs bienfaits. Depuis que je les inclus au quotidien, ma digestion, mon énergie et ma santé globale se sont améliorées. J’ai…
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