La lavande: 5 bonnes raisons d’utiliser son huile essentielle

Facile d’accès, peu couteuse, l’huile essentielle de lavande est probablement la façon la plus simple d’utiliser cette plante au jour le jour. J’aimerais aujourd’hui vous faire découvrir 6 utilisations de cette huile essentielle.   1. Pour s’apaiser Versez quelques gouttes sur…

Confiture crue aux fraises et graines de chia

Mon super aliment de choix… la graine de chia! Depuis que je suis végane (plus de 7 ans maintenant), je les utilise dans quasiment tous mes smoothies. Je l’incorpore dans plusieurs…

Pesto d’herbes et sel aromatisé

Lorsque vous avez en abondance de fines herbes, il est fort agréable de les consommer rapidement ou de les transformer lorsqu’elles auront terminé leur temps de séchage. J’aime beaucoup utiliser ces deux…

5 bonnes raisons de pratiquer le yoga pour un sportif

En tant qu’athlète, on a bien souvent tendance à sous-estimer les bienfaits du yoga. Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas uniquement destiné aux femmes et aux retraitées. Mes cours sont…

Le jus d’herbe de blé : my kind of shot!

Avez-vous déjà bu du jus d’herbe de blé? Si ce n’est pas encore fait, j’espère que cet article vous donnera envie de l’essayer! Ne laissez pas sa couleur verte vous…

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