En transition vers ce mode de vie ou simplement intéressé par ce que vous avez dans vos assiettes, la conscientisation aux réalités de l’industrie agro-alimentaire et au végétalisme aborde des…
La chlorophylle: connaître ses bienfaits, la boire et l’adopter
La chlorophylle est une autre raison pour laquelle les légumes verts sont une si bonne source de nutrition. Nous savons que la chlorophylle est la substance qui donne la couleur verte…
Lorsqu’arrive la fin de l’été, les étals de marchés publics se remplissent d’ail frais tressé et en bulbe individuel. Avec chance, nous avons au Québec une quantité de producteurs biologiques d’ail et de…
La lavande: 5 bonnes raisons d’utiliser son huile essentielle
Facile d’accès, peu couteuse, l’huile essentielle de lavande est probablement la façon la plus simple d’utiliser cette plante au jour le jour. J’aimerais aujourd’hui vous faire découvrir 6 utilisations de cette huile essentielle. 1. Pour s’apaiser Versez quelques gouttes sur…
En tant qu’athlète, on a bien souvent tendance à sous-estimer les bienfaits du yoga. Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas uniquement destiné aux femmes et aux retraitées. Mes cours sont…
Avez-vous déjà bu du jus d’herbe de blé? Si ce n’est pas encore fait, j’espère que cet article vous donnera envie de l’essayer! Ne laissez pas sa couleur verte vous…
En incluant des aliments fermentés à mon alimentation, j’ai découvert plusieurs bienfaits. Depuis que je les inclus au quotidien, ma digestion, mon énergie et ma santé globale se sont améliorées. J’ai…