Depuis bien longtemps, je réfère le livre qui a fait de moi une végane: Le Rapport Campbell par le biochimiste et professeur émérite Dr. Colin T. Campbell. Menée sur 30 ans, cette étude prouve la relation entre la consommation de protéine...
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Lorsqu’arrive la fin de l’été, les étals de marchés publics se remplissent d’ail frais tressé et en bulbe individuel. Avec chance, nous avons au Québec une quantité de producteurs biologiques d’ail et de...
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Facile d’accès, peu couteuse, l’huile essentielle de lavande est probablement la façon la plus simple d’utiliser cette plante au jour le jour. J’aimerais aujourd’hui vous faire découvrir 6 utilisations de cette huile essentielle. 1. Pour s’apaiser Versez quelques gouttes sur...
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Hydratants, nutritifs et énergisants, les jus frais pressés consommés sur une base régulière apportent de grands bienfaits au corps; comme des niveaux d’énergie plus stables, un sommeil de qualité, un teint plus...
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Mon super aliment de choix… la graine de chia! Depuis que je suis végane (plus de 7 ans maintenant), je les utilise dans quasiment tous mes smoothies. Je l’incorpore dans plusieurs...
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Barres énergie végane: ma recette J’aime préparer des plats et des collations au début de la semaine. Comme ça je sais que nous aurons de quoi à manger de sain...
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Lorsque vous avez en abondance de fines herbes, il est fort agréable de les consommer rapidement ou de les transformer lorsqu’elles auront terminé leur temps de séchage. J’aime beaucoup utiliser ces deux...
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En tant qu’athlète, on a bien souvent tendance à sous-estimer les bienfaits du yoga. Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas uniquement destiné aux femmes et aux retraitées. Mes cours sont...
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Avez-vous déjà bu du jus d’herbe de blé? Si ce n’est pas encore fait, j’espère que cet article vous donnera envie de l’essayer! Ne laissez pas sa couleur verte vous...
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