Depuis plus de 20 ans, la Gold Standard 100 % Whey d’Optimum Nutrition (ON) fait le bonheur des culturistes. Mélange d’isolat, de concentré et d’hydrolyse de whey, elle a la réputation de considérablement booster le développement musculaire.
Outre ses performances techniques, la Gold Standard 100% Whey peut aussi compter sur une composition claire, un conditionnement bien pensé, une texture et un goût apprécié, faisant d’elle la whey la plus vendue au monde.
Composition de la Gold Standard 100 % Whey
La protéine de whey est souvent utilisée comme supplémentation post-workout. Elle peut tout aussi bien être ingérée à un autre moment de la journée, et pas nécessairement après exercice.
Se présentant sous forme de poudre, elle est composée de whey hydrolysée (se digère bien) et concentrée (contient du CLA), mais en grande partie d’isolat de whey, qui contient à peu près 80 % de protéines. Ainsi c’est un produit de qualité.
En plus de renfermer de l’isolat de whey, la Gold Standard 100 % Whey d’Optimum Nutrition comprend de la BCAA (Branched Chains Amino Acids), 5,5 g par portion de 32 g. Il s’agit d’acides aminés pour la récupération et la prise de muscles.
Et pour finir, la Gold Standard 100 % Whey fournit 4 g de glutamine par portion. La glutamine est un acide aminé présent dans le sang et les muscles, il améliore les performances sportives et la synthèse de protéine.
Valeurs nutritionnelles de la Gold Standard 100 % Whey
Si la Gold Standard est devenue la whey la plus vendue au monde, c’est aussi parce qu’elle est équilibrée et peu calorique. Dans chaque portion de 32 g de whey, vous ne retrouverez que 119 kcal pour 24 g de protéines.
Dans le cas où vous désirez réduire votre consommation d’acides saturés, sachez qu’il n’y en a que 0,5 g par portion. Comptez aussi un gramme de lipides et 1,5 g de glucides par portion.
Ainsi, il s’agit d’un produit polyvalent qui peut s’utiliser toute l’année, aussi bien pour prendre de la masse, que pour une sèche.
Les différents packagings de la Gold Standard 100 % Whey
Elle existe en pot ou sachet et se vend presque partout, chez la boutique Musculation.com par exemple. Plusieurs formats sont disponibles : 450 g (15 shakes), 908 g (30 shakes), 2,27 kg (76 shakes) et 4,54 kg (151 shakes).
De plus, la Gold Standard 100 % Whey est déclinée en 18 saveurs telles que Nature, Vanille, Chocolat, etc.
Que vaut la Gold Standard 100 % Whey
De façon générale, la Gold Standard 100 % Whey est considérée comme idéale pour prendre du muscle. De plus, grâce aux BCAA et à la glutamine, elle favorise la récupération après l’effort.
Se diluant très facilement dans l’eau ou le lait, elle a un goût assez naturel qui favorise son ingestion.
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